De nos jours, nous sommes tous de plus en plus occupés et nous avons de plus en plus d'obligations. Nous devons travailler de plus en plus dur et nous faisons aussi du sport, avons de nombreux passe-temps et passons du temps avec notre famille et nos amis. Ce sont toutes de belles choses, mais cela prend aussi beaucoup de temps et d'énergie. C'est précisément pourquoi il est important de prévoir du temps pour moi, afin que vous ayez le temps de vous ressourcer. Faites-vous plaisir et détendez-vous avec les conseils ci-dessous !
Astuce 1 : Spa à domicile
Faites-vous plaisir et créez votre propre spa à domicile ! Allumez de belles bougies parfumées, préparez une tasse de thé, prenez un joli masque et prenez un long bain avec une bombe de bain. Activez votre liste de lecture préférée et profitez du temps que vous méritez. 
Astuce 2 : Éteignez votre téléphone pendant votre temps libre
Au quotidien, le téléphone demeure une distraction majeure et un facteur de stress majeur. Nous recevons beaucoup de messages et de nouvelles tout au long de la journée. Éteignez votre téléphone pendant quelques heures ou toute une soirée. Ce n'est pas grave si vous ne répondez pas immédiatement aux messages. De cette façon, vous ne vous laissez pas distraire par tout ce qui se passe autour de vous, mais vous vivez dans l'instant.
Astuce 3 : Détendez-vous
Maintenant que votre téléphone est complètement éteint, vous avez soudainement le temps de faire des choses qui vous détendent vraiment. Vous avez enfin le temps dans votre temps libre de lire le livre que vous avez toujours voulu lire, de commencer une série que vous avez reportée depuis longtemps ou d'essayer une nouvelle recette. Le nettoyage peut également avoir un effet calmant. Mettez de la musique et, par exemple, métamorphosez votre bibliothèque ! Vous pouvez lire comment vous pouvez le faire dans ce blog : idées d'étagères . 
Astuce 4 : du temps pour soi en plein air
Sors! Que le soleil brille ou que le vent souffle, l'air extérieur a un effet apaisant. Faites une belle promenade avec vous-même et essayez de profiter consciemment du temps, des arbres et de l'environnement dans lequel vous vous trouvez. Vous pouvez également activer votre podcast préféré en attendant. Vous verrez que vous vous sentirez beaucoup plus énergique après cette promenade ! 
Astuce 5 : Affirmations positives
Parfois, lorsque vous ne vous sentez pas bien, il est important de penser aux choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Notez ces remerciements afin que vous puissiez voir sur papier à quel point votre vie est réellement belle. Les affirmations positives peuvent également vous aider à vous sentir plus énergique et à vraiment revenir à vous-même. Si vous les avez écrites, accrochez-les chez vous, ainsi vous vous en souviendrez tous les jours et cette affirmation positive vous fournira une énergie supplémentaire. 
Astuce 6: Est-Ouest Accueil Meilleur
En fin de compte, la maison est l'endroit où vous devez vous détendre complètement. C'est bien sûr un endroit où l'on passe beaucoup de temps. Par conséquent, investissez du temps dans la conception de votre maison, afin de toujours rentrer chez vous dans une maison chaleureuse. Pour le rendre vraiment cosy à la maison, vous pouvez créer un mur de photos sur votre mur. Vous pouvez décider vous-même quelles affiches vous intéressent. Par exemple, choisissez un certain nombre de citations pour rester inspiré ou inspirez-vous de notre page de murs de photos .
Astuce 7 : Prévoyez -moi du temps
Le plus gros écueil est de ne pas me programmer de temps. Le temps est essentiel pour se recharger complètement. Mais où trouves-tu le temps ? Vous pouvez simplement le programmer à l'avance. Par exemple, gardez une soirée ou quelques heures libres dans votre agenda. Ces heures sont sacrées, osez dire non quand quelqu'un veut faire des projets à ces moments-là. De cette façon, vous reviendrez automatiquement à vous-même ! 
Votre temps pour moi commence maintenant !
Alors qu'est-ce que tu attends?! Planifiez votre temps libre et détendez-vous complètement dans votre propre maison. Êtes-vous intéressé par les affiches d'affirmations? Alors regardez cette collection.