Dein Schlafzimmer ist der Ort, an dem du so richtig zur Ruhe kommen solltest. Manchmal klappt das einfach nicht, aber wie bekommt man eigentlich einen besseren Nachtschlaf? Durch Pflanzen! Die richtigen Pflanzen sorgen nämlich für mehr Sauerstoff und eine bessere Luftfeuchtigkeit im Raum. Aber welche Pflanzen solltest du eigentlich in deinem Schlafzimmer aufstellen? Diese 10 Pflanzen sorgen für einen besseren Nachtschlaf!
1. Jasmin
Der Jasmin ist eine exotische Pflanze mit herrlich duftenden Blüten. Er hat eine beruhigende Wirkung und mindert sogar depressive Gefühle. Außerdem bekommst du einen besseren Nachtschlaf durch Jasmin, da er die Qualität deines Schlafs verbessert!
2. Lavendel
Lavendel ist eine geeignete Pflanze für dein Schlafzimmer für einen besseren Nachtschlaf. Sie hat nämlich eine beruhigende Wirkung und hilft, den Blutdruck, den Herzschlag und Stress zu senken. Davon wird man sofort ganz ruhig! Lavendel hat einen sehr markanten Duft, da er in vielen Parfüms und Lotionen verarbeitet wird. Die beruhigende Pflanze sorgt nicht nur dafür, dass Erwachsene einen besseren Nachtschlaf haben, sondern führt auch dazu, dass Babys weniger weinen!
3. Bogenhanf
Die Dracaena Trifasciata, auch Bogenhanf genannt, wirkt luftreinigend. Die Pflanze gibt nämlich nachts Sauerstoff ab und nimmt Kohlendioxid auf, wodurch du beim Schlafen leichter atmen kannst. 
4. Aloe Vera
Die Aloe Vera hat eine ähnliche Wirkung wie der Bogenhanf; sie verbessert die Luftqualität in deinem Zuhause. Sie sorgt nicht nur für einen besseren Nachtschlaf, zudem wird das Pflanzensaft häufig in Pflegeprodukten und Medikamenten verarbeitet.
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5. Einblatt
Das Einblatt heißt botanisch Spathiphyllum und ist vor allem in Mittel- und Südamerika zu finden. Durch die großen Blätter des Einblatts wird viel Sauerstoff produziert und schädliche Stoffe werden aus der Luft gefiltert. Das Einblatt ist also ebenfalls eine luftreinigende Zimmerpflanze.
6. Grünlilie
Die Grünlilie entfernt laut NASA bis zu 95 % der chemischen Schadstoffe aus der Luft. Die Pflanze reinigt die Luft und hält den Sauerstoffgehalt auf einem guten Niveau. Außerdem benötigt die Grünlilie kaum Pflege. Das ist natürlich ideal, denn so hast du einen besseren Nachtschlaf, ohne dass es dich zu viel Zeit und Mühe kostet!
7. Baldrian
Der Baldrian ist eine krautige Pflanze und hilft gegen Stress, Ängste und Schlafprobleme. Indem du den Duft des Baldrians einatmest, schläfst du nicht nur schneller ein, sondern bekommst auch einen tieferen Nachtschlaf!
8. Efeu
Der Efeu ist eine Pflanze, die als Luftreiniger fungiert, wodurch du eine sauberere Luft und einen besseren Nachtschlaf hast. Sie benötigen wenig Pflege. Ein Nachteil ist jedoch, dass Efeu für kleine Kinder und Haustiere giftig ist, falls sie die Pflanze versehentlich verzehren sollten.
9. Gerbera-Gänseblümchen
Die Gerbera sehen nicht nur sehr fröhlich und gemütlich aus, sie sorgen auch für einen besseren Nachtschlaf! Da die Pflänzchen nachts zusätzlichen Sauerstoff abgeben, fällt es dir leichter, während des Schlafs zu atmen. 
Die Farbe Grün hat eine positive Wirkung
Es gibt also genügend Pflanzen, die für einen besseren Nachtschlaf sorgen! Neben der positiven Wirkung der Pflanzen hat auch die Farbe Grün eine positive Auswirkung. Sie verleiht viel Energie und erinnert uns an Erneuerung und die Natur. Alles über die schönsten grünen Gemälde erfährst du in diesem Blog.
Poster für einen besseren Nachtschlaf!
Neben Pflanzen ist auch Wanddekoration mit deinen Lieblingsblumen und -pflanzen eine Ergänzung für dein Schlafzimmer. Klicke hier für die gesamte Kollektion. Diese botanische Kollektion sorgt für eine ruhige und warme Atmosphäre in deinem Schlafzimmer, wodurch du auf diese Weise ebenfalls einen besseren Nachtschlaf bekommst. Also wähle jetzt schnell deine Lieblingsposter aus und hänge sie in deinem Schlafzimmer auf!